Ayuntamiento de Santander

imagen Ayto. Santander

Las inscripciones están abiertas en el servicio municipal de salud y los interesados pueden informarse por teléfono 942 200 750 o a través del correo electrónico actividades-salud@santander.es

El Ayuntamiento de Santander inicia este mes de mayo dos nuevos talleres de prevención de caídas dirigidos a personas mayores de 70 años que hayan sufrido caídas previas con el fin de ayudarles a mejorar su seguridad y confianza, evitar nuevos percances y retrasar la aparición de situaciones de dependencia.

Según ha explicado el concejal de Deportes y Salud, Juan Domínguez, con estos dos nuevos talleres, de carácter gratuito, se da continuidad a una experiencia que en ediciones anteriores ha resultado muy positiva y que contribuye de manera notable a mejorar la autonomía de los participantes, su independencia y su calidad de vida.

La dinámica de trabajo parte de una valoración inicial de cada uno de los mayores para evaluar de forma individualizada la fragilidad, el riesgo de caída y el síndrome ‘postcaída’ que sufren algunas de estas personas, que les limita en su vida diaria por el temor a volver a caerse.

Después, se desarrollan sesiones de carácter teórico y práctico para difundir consejos y mostrar ejercicios que ayuden a los participantes a mejorar el equilibrio, la fuerza o la flexibilidad.

En la parte teórica, dirigida por personal de enfermería, se enseña a los mayores a valorar su riesgo, identificando problemas sensoriales (vista, oído…) o funcionales que pueden incidir en el riesgo de caída.

También aprenden a identificar elementos del entorno (en la casa, en la calle, en el transporte…) que constituyen factores de riesgo para las caídas, y se les muestran  habilidades para manejarlo, adecuando aspectos como el calzado, los bolsos o los hábitos de vida, o incorporando ayudas técnicas (gafas, bastones, etcétera).

Finalmente, cada sesión del taller incluye una parte práctica con un programa de ejercicios para trabajar la fuerza muscular, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación de movimientos o para estabilizar la mirada, entre otras medidas.

Las sesiones se realizarán en días alternos, de 11.00 a 12.30 horas, en el Centro Cívico de Numancia.

Las personas interesadas en participar en estos talleres, de carácter gratuito, pueden inscribirse o solicitar más información dirigiéndose al servicio de salud del Ayuntamiento (c/ Cisneros 2, 3ª planta) o a través de teléfono (942 200 750) y correo electrónico (actividades-salud@santander.es).

Elevada incidencia de caídas entre los mayores

El concejal de Deportes y Salud ha recordado que estos talleres de prevención de caídas se pusieron en marcha por primera vez en 2015 a raíz de un estudio en el que participó el Ayuntamiento sobre el estado nutricional, físico, afectivo, cognitivo y social de las personas mayores.

A través de ese estudio se constató una elevada incidencia de caídas entre personas mayores y desde el Ayuntamiento se decidió introducir estos talleres, que están consiguiendo mejoras muy significativas para los participantes, personas que, en muchos casos, no se atrevían a salir de su domicilio por miedo a sufrir una caída y han podido retomar su actividad social.